רוצים קשר אמיתי אבל זה פשוט לא קורה? לפעמים מה שעוצר אותנו בדרך לזוגיות נמצא דווקא בדפוסים שאנחנו מביאים איתנו לקשרים. אימון אישי למציאת זוגיות מאפשר להבין מה מרחיק אתכם מקשר, לזהות את מה שחוזר על עצמו ולפתח דרך חדשה להיכרות.
יש משהו מתסכל במיוחד ברצון אמיתי לזוגיות שלא מצליח להתממש. אתם רואים חברים נכנסים לקשרים, עוברים לגור יחד או מקימים משפחה, ובינתיים אתם ממשיכים לחפש.
אולי כבר ניסיתם אפליקציות היכרויות, מפגשים דרך חברים או קשרים שהתחילו עם הרבה תקווה. בכל פעם אתם אומרים לעצמכם שהפעם יהיה אחרת, אבל משהו שוב לא מסתדר.
עם הזמן עלולות להתעורר מחשבות כמו "אולי משהו בי לא בסדר?", "למה אני תמיד בוחר את האנשים הלא נכונים?" או "אולי זוגיות פשוט לא נועדה לי?".
אבל קושי במציאת זוגיות לא אומר שמשהו בכם לא תקין. לפעמים יש דפוסים, חששות או הרגלים שכדאי להכיר כדי להבין מה אפשר לעשות אחרת.
אם חלק מהמשפטים האלה מוכרים לכם, ייתכן שכדאי לבחון לא רק את האנשים שאתם פוגשים, אלא גם את הדרך שבה אתם ניגשים לקשרים. שיחת היכרות לא מחייבת בכלום.
המטרה היא לעזור לכם להבין מה אתם באמת מחפשים בקשר, אילו דברים עלולים לעכב אתכם בדרך אליו ואיך אפשר לפתח דפוסי חשיבה והתנהגות שמקדמים אתכם.
בתהליך נבחן יחד את החוויות שלכם מהיכרויות ומקשרים קודמים, את הציפיות שלכם מזוגיות ואת המחשבות שמתעוררות כשאתם פוגשים אדם חדש.
לא מדובר בניסיון לשנות את מי שאתם או להתאים את עצמכם למה שאחרים מצפים מכם. להפך, המטרה היא לחזק את ההיכרות שלכם עם עצמכם, כדי שתוכלו לבחור קשר מתוך רצון אמיתי ולא מתוך פחד להישאר לבד.
אין סיבה אחת. לפעמים מדובר בנסיבות החיים או בפער בין הרצונות של שני אנשים. אבל כשאותם קשיים חוזרים שוב ושוב, כדאי לבדוק אם קיימים דפוסים אישיים שמשפיעים על הדרך שבה אנחנו בוחרים ומתנהלים בקשר. למשל:
פרידה כואבת, דחייה או קשר שלא הסתיים כפי שקיוויתם יכולים להשפיע על הנכונות להיפתח מחדש. לפעמים, כדי להגן על עצמנו, אנחנו שומרים מרחק דווקא כשמתחילה להיווצר קרבה.
יש אנשים שנמשכים שוב ושוב לבני זוג שאינם פנויים רגשית או שהצרכים שלהם שונים מאוד. גם כשהם מזהים את חוסר ההתאמה, קשה להם לשנות את הבחירה.
מחשבות כמו "אף אחד לא באמת ירצה אותי", "כל הקשרים נגמרים באכזבה" או "כדי שיאהבו אותי אני חייב להתפשר" עלולות להשפיע על הביטחון העצמי ועל ההתנהלות בקשר.
לפעמים הרצון להרשים או הפחד לומר משהו לא נכון גורמים לנו להסתיר חלקים מעצמנו. במקום היכרות טבעית, אנחנו עסוקים בניסיון להבין מה הצד השני מצפה לראות.
זיהוי הדפוס אינו חיפוש אשמים בעבר. הוא מאפשר להבין מדוע מצבים מסוימים חוזרים, גם כשאנחנו מתכוונים לפעול אחרת, ומה אפשר לעשות אחרת בהווה.
לא תמיד אנחנו מודעים לסיבות שבגללן אנחנו מתנהגים בצורה מסוימת בתוך קשר. ייתכן שלמדנו לאורך השנים שכדי לקבל אהבה צריך להתאמץ מאוד, שעדיף לא להביע צרכים כדי לא להכביד, או שקרבה רגשית עלולה להוביל לפגיעה.
גם אם האמונות האלה אינן משרתות אותנו כיום, הן עשויות להמשיך להשפיע על הבחירות שלנו. אדם שמאמין שהוא חייב לרצות את הצד השני כדי שיאהבו אותו, עשוי לוותר שוב ושוב על הרצונות שלו. אדם שחושש מדחייה עלול לפרש חוסר זמינות זמני כסימן לכך שהקשר עומד להסתיים.
בתהליך אימון אישי לזוגיות אפשר לזהות את המחשבות האלה, לבחון עד כמה הן משקפות את המציאות ולתרגל דרכי תגובה חדשות. המטרה אינה לחפש אשמים בעבר, אלא להבין כיצד אפשר לפעול אחרת בהווה.
התהליך מותאם באופן אישי לקשיים, לרצונות ולמטרות שלכם. אין דרך אחת שמתאימה לכולם, אבל העבודה יכולה לכלול ארבעה שלבים מרכזיים.
אין כאן פתרון קסם או הבטחה למציאת בן או בת זוג. העבודה היא על הדברים שנמצאים בשליטתכם: הדרך שבה אתם חושבים, בוחרים, מתקשרים ומגיבים למצבים.
NLP היא גישה הכוללת כלים לעבודה עם דפוסי חשיבה, שפה והרגלי התנהגות. בתהליך נשתמש בהם כדי לבחון כיצד אתם מפרשים מצבים בהיכרויות ואילו מחשבות משפיעות על התגובות שלכם.
לדוגמה, אם אחרי כמה דייטים שלא הצליחו אתם אומרים לעצמכם "אני אף פעם לא מצליח למצוא זוגיות", נוכל לבחון את ההכללה הזאת ולנסות ליצור פרשנות מדויקת ומועילה יותר.
אם אתם מרגישים חוסר ביטחון לפני דייט, אפשר לעבוד על זיהוי המחשבות שמעוררות את החשש ולתרגל דרכים שיעזרו לכם להגיע למפגש בצורה רגועה ובטוחה יותר.
לפעמים הקושי הגדול ביותר אינו הדייט הבא, אלא התחושה שכבר אין טעם לנסות. אחרי תקופה ארוכה של היכרויות שלא התפתחו לקשר, טבעי להרגיש עייפות, אכזבה ואפילו רצון לוותר על החיפוש.
לא חייבים להמשיך לצאת לדייטים רק כדי להרגיש שעושים משהו. לפעמים דווקא עצירה קצרה ובחינה של מה שעברתם יכולות לעזור להבין מה אתם רוצים לשנות.
אימון למציאת זוגיות אינו מחייב אתכם להיכנס מיד לקשר חדש. הוא יכול להיות הזדמנות להחזיר לעצמכם את הביטחון, לדייק את הרצונות שלכם ולבחור מתי ואיך אתם רוצים להיפתח מחדש להיכרות.
כן. התהליך יכול להתאים גם למי שעדיין לא חווה זוגיות משמעותית ורוצה להבין מה מקשה עליו ליצור קשר. העבודה מותאמת לניסיון האישי, לחששות ולמטרות של כל אדם.
אפשר להשתמש בכלים מעולם ה-NLP כדי לזהות מחשבות והרגלים הקשורים לחשש מקרבה, ולתרגל דרכי התמודדות אחרות. כאשר הפחד מלווה במצוקה נפשית משמעותית או קשור לטראומה, חשוב לשקול גם טיפול עם איש מקצוע מוסמך בתחום בריאות הנפש.
כן. כאשר פרידה משפיעה על הביטחון או על הנכונות להיכנס לקשר חדש, אימון יכול לסייע בבירור הצרכים, בזיהוי דפוסים ובהכנה להיכרויות חדשות. הוא אינו תחליף לטיפול נפשי כאשר נדרש כזה.
משך התהליך משתנה בהתאם למטרות האישיות, לקשיים שעולים ולקצב ההתקדמות. אין מספר מפגשים שמבטיח מציאת זוגיות, ולכן חשוב להתאים את הציפיות ואת התהליך לכל אדם.
לא בהכרח. התהליך אינו מתמקד בשיטת היכרות מסוימת, אלא בהבנת הדפוסים האישיים ובפיתוח כלים ליצירת קשר. אפשר לבחון יחד אילו דרכי היכרות מתאימות לכם ובאיזה קצב נכון להתקדם.
אם אתם רוצים זוגיות אבל מרגישים שמשהו חוזר ועוצר אתכם, אתם לא חייבים להמשיך להתמודד עם אותן שאלות לבד.
אני אלון שמש, מאמן להתפתחות אישית ומאסטר NLP. בתהליך אישי, בגובה העיניים וללא שיפוטיות, ננסה להבין יחד מה מרחיק אתכם מהקשר שאתם רוצים, אילו דפוסים כדאי לשנות ואיך תוכלו לגשת לזוגיות הבאה מתוך יותר ביטחון ומודעות.
אלון שמש, מטפל רגשי ומאמן להתפתחות אישית, בוגר בית הספר תות תקשורת ובעל תעודת מאסטר NLP. המפגשים מתקיימים בקליניקה ברחובות או בזום מכל הארץ, בקצב שמתאים לכם.
כל תהליך נבנה סביב מה שאתם מביאים לחדר, לא סביב תבנית מוכנה. הצעד הראשון הוא שיחת היכרות קצרה, בלי התחייבות.
להכיר אותי יותר
סדנאות והרצאות
לאהוב זה קל. לשמר אהבה - את זה אף אחד לא לימד אותנו
אוהבים אבל מתרחקים? המריבה שמתחת למריבה, שפות האהבה וצעדים קטנים שמחזירים קרבה. כנסו למדריך המלא.
לקריאה ←
טיפול זוגי
למה אני תמיד נמשכת לאנשים שלא מתאימים לי? 5 דפוסים שכדאי להכיר
עוד קשר שהתחיל בהתרגשות ונגמר באכזבה? 5 דפוסים שגורמים לנו להימשך לאנשים לא מתאימים, ואיך משנים אותם. כנסו לקרוא.
לקריאה ←
טיפול זוגי
טיפול זוגי לפני גירושין: מה עוד אפשר לעשות
המילה גירושין כבר נאמרה בבית ואתם לא בטוחים שהתכוונתם. מה עוד אפשר לבדוק לפני ההחלטה. כנסו לקרוא.
לקריאה ←
למען הסר ספק: הליווי והטיפול הרגשי אצל אלון שמש אינם מחליפים טיפול פסיכולוגי או פסיכיאטרי. אלון אינו פסיכולוג ואינו פסיכיאטר, ויש מצבים שמצריכים אבחון או טיפול של איש מקצוע מתחום בריאות הנפש - במקרים כאלה תקבלו הפניה לגורם המתאים.
ברחובות או בזום. שיחה אישית, בלי התחייבות - בואו נבדוק יחד איך אפשר להתחיל את הדרך לזוגיות שמתאימה לכם.
