מתוך הסמינר שלי

​

רוב האנשים אומרים 'אני רוצה משהו. זו לא מטרה, זה חלום. כדי שהחלום יהפוך למציאות, הוא צריך להיות מנוסח בצורההמדויקת. ה-נלפ נתן לנו כלי מדהים שנקרא 'תוצאה מנוסחת היטב

 

כדי שהמוח שלנו יתגייס למטרה, הוא צריך לדעת בדיוק מה המטרה. זה כמו לתת לווייז יעד 

מדויק במקום להגיד לו 'אני רוצה להגיע לעיר.

​

מבחינה היסטורית ה-נלפ פותח בשנות ה-70 על ידי ג'ון גרינדר וריצ'רד בנדלר, שחקרו אנשים מצליחים. הם גילו שהמצליחנים מנסחים את המטרות שלהם בצורה שונה

ומבחינה מדעית-פסיכולוגית, הגדרת מטרות ברורה מפעילה את ה'מערכת הרשתית' במוח, שהיא סוג של 'מסנן' שמגלה הזדמנויות חדשות שרלוונטיות למטרה שלנו

:המודל הזה מבוסס על מספר עקרונות

 : ניסוח חיובי

תנסחו את המטרה במונחים של מה אתם רוצים להשיג, ולא מה אתם רוצים להימנע ממנו. במקום 'אני לא רוצה

לפחד', נגיד 'אני רוצה להרגיש ביטחון'

  :מטרה ספציפית

היו מדויקים. מה בדיוק אתם רוצים? כמה? מתי? איפה

  :בשליטתכם

המטרה צריכה להיות תלויה רק בכם

  :מבחינה חושית

איך תדעו שהשגתם את המטרה? מה תראו? מה תשמעו? מה תרגישו

 

"תרגיל מעשי: "המטרה האידיאלית שלי

 

עכשיו אני מזמין אתכם לעצום עיניים. דמיינו את המטרה שלכם. איך היא נראית? אילו צבעים יש בה? מה הריח? אתם

יושבים ברוגע לאחר שהשגתם את המטרה. מי האנשים סביבכם? איך הם נראים? מה הם אומרים לכם? דמיינו את סוף היום. מה השגתם, אך הרגשתם היום? תנו לעצמכם להרגיש את ההצלחה הזו.

עכשיו, תפתחו את העיניים ותכתבו את זה. בפירוט הכי גדול שאתם יכולים